I det femte avsnittet av UFC 306 Embedded följer vi flera fighters under deras sista förberedelser inför helgens matcher i Las Vegas. Vi möter fighters som tränar, deltar i presskonferenser och går igenom de känslor och tankar som präglar dagarna innan de kliver in i oktagonen.

Fokus och målmedvetenhet inför titelmatcher

Avsnittet börjar med att vi får se Merab Dvalishvili, som diskuterar sina känslor inför sin första titelmatch.

“Jag har arbetat väldigt hårt och nu är det dags. Jag är fokuserad på kampen och vill uppleva allt på ett naturligt sätt,” säger Merab, som ser fram emot att förverkliga sin dröm.

Han är lugn och målmedveten, med inställningen att allt handlar om att ta ett steg i taget mot målet.

HETAST JUST NU:

Teknik och förberedelser – på hög höjd

Vi får också en inblick i den avancerade träningsutrustningen som används av Brian Ortega. Ortega tränar i en hypobarisk träningskammare som simulerar höghöjdsträning på 19 000 fots höjd. Operatören Ryder Rogers förklarar hur kammaren fungerar:

”Han har tränat på 19 000 fots höjd på löpband och cykel tre gånger i veckan under två månader,” förklarar tränaren.

Detta för att förbereda dem optimalt inför den kommande fighten och maximera deras uthållighet och prestation i oktagonen.

Presskonferens och psykologiska spel inför huvudmatchen

Avsnittet kulminerar med en intensiv presskonferens där Sean O’Malley och andra fighters deltar. Här utbyts tuffa ord och självförtroendet är på topp.

Sean O’Malley:

När han blev tillfrågad om sin outfit (jackan) sa Sean: ”Ja, jag vet att det är med den här allt startade, så jag tar tillbaka det. Jag ska gå ut och knocka den här killen med min nävar. Jag ska sänka honom med ansiktet först.”

Merab Dvalishvili:

“Ingen har knockat mig än, och det kommer inte att hända nu heller. Fortsätt drömma. Ingen kan ta detta från mig. Jag är bäst i världen idag, och jag ska visa det på lördag.”

Samtidigt fortsätter fighters att psyka varandra, med målet att få övertaget redan innan de ens kliver in i buren. Atmosfären är spänd och adrenalinet högt inför vad som förväntas bli en dramatisk och underhållande fight night.

Sammanfattningsvis ger avsnittet en djupare förståelse för de sista dagarna innan en stor UFC-gala, där förberedelser, taktik och psykologi spelar lika stor roll som fysisk träning.

VIDEO: UFC 306 Embedded: Avsnitt 5 – Fighters förbereder sig inför stordagen

Beneil Dariush om framtiden: ”Jag är inte galen”

Aljamain Sterling går inte i pension: ”ÄLSKAR DET”

Kamaru Usman svarar på Joaquin Buckleys utmaning!

Renato Moicano inför UFC 311: ”Tvungen att slå sönder honom”

Joe Rogan om vem Muhammad ska möta härnäst: ”Det är den smarta matchen”

“Holloways erfarenhet kommer avgöra” – Diego Lopes om UFC 308