UFC-mästaren spenderade dagar i mörkt rum: Bearbetar demoner!

Den tjeckiske UFC-mästaren Jiri Prochazka har gjort sig känd för sina speciella träningsmetoder och förberedelser innan matcher. För några dagar sedan spenderade 30-åringen tre dagar i ett mörkt rum för att ”bearbeta sina demoner”. Sensory deprivation som det kallas har förespråkats av Joe Rogan. UFC-kommentatorn har själv köpt en ”kammare” till sitt hus för att kunna spendera tid i totalt mörker och i total tystnad.

– Det är totalt mörker i tre dagar och där kan du bearbeta dina demoner och träna vad du vill, sade Prochazka i The MMA Hour. Jag vill inte prata så mycket om det, det är för personligt för mig. Det är ganska roligt, för du måste nå punkten då tiden är slut, och jag kan inte prata om det eftersom det är så intensivt, för mig är det personligt och heligt.

– Det är väldigt givande, det finns bara en själv, inga andra människor. Det var första gången som jag gjorde det utan mat, bara vatten. Det är en starkare upplevelse utan mat, allt blir så mycket mer påtagligt. Ditt sinne går på högvarv. Tre, fyra dagar är inte så mycket. Jag gör det för att inse vem jag verkligen är, för att kunna ta mig till nästa nivå, för att börja ett nytt kapitel i livet.

Den tjeckiske UFC-mästaren är tänkt att försvara sitt bälte för första gången mot brasilianeren Glover Teixeira på UFC 282. Prochazka menar på att den udda träningsmetoden hjälper honom att fokusera på matchen.