Bloggen ligger på ”mmanytt.se/ramiaziz” nu

Det har blivit lite ändringar på bloggfunktionen här på mmanytt så min blogg ligger nu på http://mmanytt.se/ramiaziz

Läs mer

Fresh and happy

Har vilat från träningen i 4 dagar nu för att läka. Det har gått bra. Har försökt att hålla mig borta från stress även om jag jobbat mycket. Det har gått bra. Tack till Viscus och Simba för massage och rehab. Några träningspass kvar nu tills thaiboxningsmatchen på lördag.

Ska se den här dokumentären om Messi innan jag lägger mig. Blir träning tidigt på morgonen imorgon innan jobbet.

I helgen såg jag The Dictator. Bra komedi. Knäcker kanske inte Borat och han den riktiga Gaddafi. Men någonstans i den nivån är den.

Läs mer

MMA och träning för barn

Den här terminen har Crudo/GBG MMA haft MMA träning för barn där träningen har varit baserad på lek och rörelse med fokus på ökad kroppskontroll. Träningen har innehållit olika delar av kampsport men framförallt rörelselekar med inriktning på kordination, smidighet, kondition och balans för barn mellan 4-7 år och 8-13 år.

Jag tycker att sådant här är bästa möjlighet för att få barn att bli sportintresserade och ge de drömmar tidigt i åldern. Spelar ingen roll vilken sport de väljer senare tycker jag. Men bra grund på koordination, smidighet och balans gör allt annat enklare.

Jag började med gymnastik … Läs mer

Kimura Talent avsnitt 6

Läs mer

Min nästa match

Min nästa match är en B-klass thaiboxningsmatch 5×2 min på MuayThaiArena mot två gånger norskmästare i thaiboxning Adnan Ashraf.

Ikväll är det the zone på tv. Såg att de inte sänder min fight så istället blir det att kolla på Glory K-1 galan om jag hittar stream då jag inte har Eurosport hemma. Läs mer

Matchvideo

Här är min andra match från SWSM. De andra lägger jag upp på bloggen när de är klara.

Läs mer

SM brons och brottar-SW-regler på barnmattor

Jag kom 3a i SM. Gick totalt 4 matcher då jag blev seedad upp i första matchen. Vann 2 matcher och kom till semifinal. I semifinalen fick jag in 2 uchi mata som vi hamnade utanför området och jag fick ingen poäng för. Det var 1-1 tills jag gjorde allt för att f¨1 poäng till men isället förlorade jag poäng och han fick ryggen på mig på slutet. Kommer upp matcher från SM när jag har laddat upp de. Bronsmatchen vann jag med att få en poäng och fulade mig resten av tiden. Det var inte alls kul att vinna … Läs mer

Första blogginlägg efter matchen

Man kan alltid skylla på 1000 saker. Men det ändrar aldrig resultatet och prestationen jag gjorde. Men det kan ändra andra resultat i framtiden. Jag får tar med mig allt vidare nu.

Jag tänkte så mycket i matchen att jag började pendla mellan olika tekniker och tankar. Istället blev det ingenting alls. Det var som att han fightades och jag satt i en bio salong och kollade på honom. Jag kom aldrig in i matchen. Kändes inte som att jag var med  i fighten.

Känns skönt att blogga, det placerar om mina tankar och känslor. Det är lätt att vända … Läs mer

Sista träningspasset och massage

Igår körde jag sista passet inför match. Gjorde inget annat än att springa milen. Tyckte det var skönt att slå min förra tid och det skulle göra psyket gladare. 41,11 min den här gången. Martin Martin jag lovar att springa de där 2,4 km och berätta hur det gick som du skrev. Men jag gör det efter matchen.

Riktigt bra väder så passade på att dra till parken och njuta av vädret. Lite trix med bollen fångade jag på film till er med

Idag blev det jobb och sedan massage hos Simba på Viscus. Känner mig som en … Läs mer

Fat loss all day long

Idag blev det endast fokus på att bränna fett. Brände ca. 1500 i morse på gymmet. 4 ronder mittsar, 500 calorier på crosstrainer och 500 på cykel. På kvällen efter jobbet brände jag 600 på cykeln och 400 på crosstrainer. Så totalt har jag bränt 2500 kalorier på gymmet. Har inte räknat exakt hur mycket jag har ätit. Men tror det blir ungefär 2000 calorier. Jag är sämst på att räkna mat. Frukost blev musli med yougurt 1,5 %. Efter träning 2 skopor whey 100. Sedan 500 gram keso mini 1,5% Runt 18:30 stor kycklingsben med 200 gram bulgur och … Läs mer

Milen och muskeluthållighetsträning

Hej!

Tack för alla låtar som ni skickade. Jag har verkligen suttit och lyssnat igenom alla låtar. Jätte bra låtar så jag har valt några och ska lyssna på ett par gånger så ska jag se vilken låt som passar mig bäst.

Igår kväll blev det lätt skuggboxning, rull med GNP och sedan sprang jag milen. Fick en tid på 43,34 minuter. Kunde ha sprungit snabbare men måste planera bättre med hastigheten. Idag på morgonen bled det muskeluthållighetsträning med Martin Brinde. 3 ronder på 5 min, 30 sekunder arbete, vila 15 sekunder. Kändes riktigt bra och jag känner mig … Läs mer

3:dje proffsmatch om en vecka

Snart är det dags igen att gå in i Buren och göra jobbet. En vecka kvar och mycket mer kan jag inte göra. Det känns riktigt bra och jag känner mig redo. Har stått på vågen en gång och det var i tisdags. Det var inga problem med vikten heller. Sköter kosten som jag alltid gör innan matcher.

På lördag är det invägning och då ska jag väga 66 kilo. På söndag kväll börjar matcherna och jag går andra matchen. Tips på entrance låt någon?

Läs mer

Träningsvideo

Min favorit övning innan matcher är torktumlaren som Jim Bergman brukar lägga upp för mig. Här är en film från dagens träning. Jag och Jim Bergman

Läs mer

Globen kommer att skaka ordentligt imorgon

Såg invägningen på nätet och trycket kändes enda hit till Göteborg. Började svettas och hjärtat bankade som in i helvette. Vilken känsla! Imorgon bitti bärs det av till Stockholm och Globen. Arenan kommer att skaka ordentligt.

Alla svenskar såg väldigt stabila ut på invägningen. Hoppas på vinst för alla och för Brad Picket, Jason Young och Siyar. Siyar får en väldig tuff match som första fight i UFC. Men tror han kommer ta den matchen ändå.

JAG KAN FAN INTE VÄNTA!

Läs mer